Физическая форма

Под физической подготовкой понимается общее состояние футболиста, достигнутое в результате тренировок.

Без хорошей физической подготовки невозможно выполнить те требования, которые игра предъявляет к участникам. Характер тренировочных нагрузок определяется спецификой предстоящих соревнований и особенностями самого спортсмена. Эффективность общефизической подготовки в любом случае должна проявляться в улучшении игры с мячом, в более целесообразном поведении на поле. Футбол с его разнообразными движениями имеет свои собственные законы.

Так, в легкой атлетике и в гимнастике движения постоянные и отрабатываются зapанее. В футболе любое движение является ответом на ту или иную ситуацию.

Нет двух одинаковых ситуаций, а это значит, что каждому игроку постоянно приходится перестраиваться в соответствии с действиями игроков чужой, а также своей команды.

Движение — лишь часть общего поведения спортсмена в изменившейся ситуации.

Таким образом, физическая форма — это выработанные в ходе тренировок с учетом требований игры быстрота, сила и выносливость спортсмена. Мы говорим о необходимости организации занятий с учетом физических особенностей и характера спортсмена. А это значит, что и в тренировках общего характера должны присутствовать элементы игры.

Футболист должен постоянно ощущать связь тренировки с игрой; такие тренировки приносят радость, вызывают у игроков чувство внутренней готовности, футболисты охотно идут навстречу замыслам тренера. Новейшие научные изыскания в этой области показывают, что занятия по общей физической подготовке необходимо увязывать со специфическими требованиями футбольного состязания, с физической направленностью спортсменов. Футболисты сами выбрали игру с мячом; поэтому и на занятиях по общей физической подготовке мячу должно уделяться главное внимание.